过去的医生判断糖尿病，是靠「味觉」, 他们发现某些病人的尿液会吸引蚂蚁，甚至真的“试味”过（🤢）。

别担心，如今的医生当然不会再这样啦。
现在的诊断方式，全靠科学的血糖检测。

🩸 常见检查包括：

空腹血糖（FPG）：
空腹至少 8 小时后抽血，
若 ≥ 7.0 mmol/L 即可诊断为糖尿病。

糖化血红蛋白（HbA1c）：
反映过去 2～3 个月的平均血糖，只要 ≥ 6.5% 也属于糖尿病范围。

医生有时也会做 OGTT（口服葡萄糖耐量测试） 或 随机血糖检测 来确认。

⚠️ 所以，现代的「糖尿病」其实不是“尿里有糖”，而是“血里糖太多”。
当血糖过高时，身体才会尝试把多余的糖排出体外。

当尿液中出现糖，代表身体已经发出明显警讯。
这时候，饮食、运动、作息都需要开始调整。

🍃 在 Guawa，我们团队长期专注于饭后血糖管理的研究与日常习惯分享，这也是我们后来开发番石榴叶茶 Gualeaf 的其中一个起点：
希望让大家用更简单、自然的方式，在日常生活中照顾自己的血糖。